おにぎり

材料（3人分（6個））

• 炊いたご飯: 茶碗3杯分（約600g）
• 塩: 小さじ1/2
• のり: 全形2枚（6枚切り）
• 具: お好みで（梅干し、鮭フレーク、ツナマヨなど）

作り方

1. ご飯を準備する 炊いたご飯を少し冷ましてボウルに入れ、塩を全体にまぶします。
2. 具を準備する お好みの具を用意します（例：梅干しの種を取り除く、鮭フレークを細かくほぐすなど）。
3. おにぎりを握る 手に水をつけて塩をまぶし（または軽くラップを敷き）、ご飯を適量（約100g）取ります。 中心に具を置き、ご飯で包み込むようにして三角形や俵型に形を整えます。
4. のりを巻く 形を整えたおにぎりに、6枚切りののりを巻きます。