回鍋肉(ホイコーロー)
おかず · 材料13項目 · 調理時間:出典に記載なし
材料
- 豚肉(スライス) 150グラム
- 青ねぎ 1本
- にんにく 1片
- こしょう 少々
- サラダ油 少々
- キャベツ 中4枚
- ピーマン 1個
- 赤ピーマン 1個
- しいたけ(干) 2枚
- 厚あげ 200グラム
- サラダ油 少々
- かたくり粉 小さじ2
- (A)テンメンジャン 大さじ2・トーバンジャン 小さじ3分の1・酒 小さじ2・しょうゆ 大さじ1と2分の1・さとう 小さじ2
作り方
- キャベツは2センチメートルくらいの色紙切りにする。ピーマン、赤ピーマンは1センチメートル角の色紙切りにする。しいたけ(干)はもどして、せん切りにする。青ねぎは1センチメートルの小口切りにする。にんにくはすりおろす。厚あげは熱湯をかけて油抜きし、2×2×1センチメートルくらいに切る。豚肉は一口大に切る。
- (A)の調味料を合わせておく。
- 鍋にサラダ油を熱し、にんにく、青ねぎ、豚肉をいため、こしょうをする。次に(2)の調味料の半分で調味し、別器にとる。
- 豚肉をいためた鍋にサラダ油を足し、ピーマン、赤ピーマン、しいたけ、キャベツ、厚あげの順にいためる。
- (4)に(3)の豚肉と残りの調味料で味を付け、最後に水どきかたくりでとろみをつけて仕上げる。
出典と利用条件
高槻市 / CC BY 4.0
高槻市 学校給食レシピ; CC BY 4.0; modified for research indexing
材料・手順の表示形式を変更しています。出典データの取得日:2026-09-26。調理・試食による評価ではありません。
出典の公開ページ ↗版の情報
レシピID:takatsuki:33
出典の版:169194fa309d8a315a7a4febd7fcd1cec509559451ac69c9c37437fb93c97836
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